Retiro Meditación Vipassana Tenerife
10-11-12 Enero 2025
con Esther T. Siverio
Hora de Inicio viernes: 19:00 AM
Ubicación: Ashram Arataupala. La Orotava. Tenerife
Esther T. Siverio lleva más de 35 años de experiencia en la práctica de la meditación. Ha guiado a centenares de personas en su camino hacia la liberación y el entendimiento profundo de la mente.
Las enseñaras son puras según la tradición vipassana y adecuada para el equilibrio entre la vida moderna y la práctica espiritual.
"El retiro de meditación Vipassana ofrece una oportunidad única para sumergirse profundamente en el silencio y la introspección. En un mundo lleno de ruido y distracciones, la verdadera paz no se encuentra afuera, sino dentro.
Durante este retiro, te invito a descubrir el silencio que reside en tu corazón, observar tu mente con renovada claridad y liberar el sufrimiento nacido de la ignorancia.
A través de la meditación Vipassana, aprenderemos a observar el flujo natural de la respiración y las sensaciones corporales, cultivando una conciencia profunda de la realidad tal como es. Esta práctica no es solo para monjes o ascetas, sino para cualquier persona que busque una vida más plena, con mayor claridad y compasión.
Si bien el retiro es intensivo, no estarás solo. Estoy aquí para guiarte y apoyarte en este proceso de transformación interior. Juntos, exploraremos la verdadera naturaleza de la mente, desmantelaremos patrones de sufrimiento y crearemos espacio para la liberación.
Si sientes el llamado a descubrir la esencia de tu ser, este retiro es para ti. El camino de la meditación requiere coraje, pero las recompensas son inmensurables: paz interior, libertad de la El sufrimiento y el despertar de la verdadera compasión.
Ven con la mente abierta y el corazón dispuesto. Este es un viaje a lo más profundo de tu ser."
Lo que puedes esperar del retiro:
- 10 horas de meditación diaria en total silencio
- Enseñanzas guiadas al comienzo de cada meditación para aprender las técnicas.
- Comidas veganas
- Alojamiento en el Ashram
- Espacio para hablar para la reflexión y la integración de las enseñanzas al finalizar el día con la maestra Esther T. Siverio
Este retiro es una oportunidad para quienes buscan una transformación.
Da el primer paso en este viaje de descubrimiento interior
PROGRAMA
Meditaciones intensivas con descansos de 15 minutos el día entero y descanso de 1 hora para comidas.
Se guían los primeros minutos para seguir las pautas.
Se mantendrá el silencio. No se permite hablar entre participantes. Tampoco distraerse en agradar. Se evita el contacto visual los dos días.
Aprenderás la técnica: Anapanassati y Vipassana básicas y necesarias.
Ten en cuenta que los retiros de Vipassana son intensos y requieren un alto nivel de dedicación y compromiso con la práctica.
Este retiro será guiado en Español e Inglés si hubieran participantes extranjeros. Gracias
A quién va dirigido este retiro?
Un retiro de meditación Vipassana es ideal para cualquier persona que esté interesada en explorar su mente, conocer sus mecanismos, los causantes del sufrimiento.
Las personas que quieren cultivar la atención plena en el presente.
Aquellos que buscan reducir el estrés y la ansiedad
Si deseas una mayor inteligencia emocional, concentración y enfoque
Mayor compasión y empatía hacia los demás
Personas que tienen experiencia en prácticas de meditación o atención plena y buscan profundizar en su práctica.
Es importante destacar que los retiros de Vipassana no se recomiendan para personas que están experimentando problemas de salud mental agudos o que se encuentran en depresión.
Se recomienda para estos casos reservar una sesión privada de Coaching profesional y de Salud con Esther T. Siverio
FECHA DEL RETIRO
VIERNES 10 ENERO: 19.00. Recepción e instrucciones. Cena
SABADO 11 enero: comienzo a las 06.00am: Comienzo de las Meditaciones el día entero.
Desayuno, Almuerzo y cena dentro de un horario esquematizado
DOMINGO 12 enero: comienzo a las 06.00am: Comienzo de las Meditaciones el día entero.
Desayuno y Almuerzo.
Finalización a las 18.00aprox
Voluntariado entre tod@s para ayudar a recoger la shala.
NORMAS:
No permitido leer libros.
Se permite escribir solo en tu habitación tras finalizar las meditaciones. Nunca en sala de meditación.
A ultima hora de la noche, se permiten preguntas, dudas y desarrollar conciencia con Esther T. Siverio.
No permitido charlar por la noche en las habitaciones.
Entrega a la llegada de móviles y ordenadores. No se permite usarlos hasta finalizar el retiro.
HOSPEDAJE
Ashram Arautapala
Dirección: Lugar la Hondura, 13, 38311 La Orotava, Santa Cruz de Tenerife
TIPO DE ESTANCIA
En habitación compartida en cama litera
DIETA
Dieta vegana recién hechas en el Ashram por cocineras expertas.
Dia 1 : Cena
Día 2: Desayuno, almuerzo y cena
Dia 3: Desayuno, almuerzo
¿Qué llevar para las meditaciones y el retiro?
Bufandas o pañuelos grandes o mantillas para cubrir hombros y piernas al meditar
Importente traer cojines para sentarte y acomodar las rodillas, piernas (cuanto más mejor),
Ropa de abrigo por si hace frío (no usar ropa deportiva o jeans)
Ropa holgada para meditar adecuada.
No usar perfume antes de llegar ni durante el retiro.
Trae tus cosas de higiene toall, champú y jabón para la ducha.
Aportación: 222 euros
RESERVA ANTICIPADA : El pago del 50% hasta el 10 Diciembre
Resto del pago :
Solo al contado a la llegada al Ashram
Política de devolución: No se devuelve el dinero una vez realizada la reserva ya que el ashram nos penaliza.